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quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Salada de frutas assadas - Com vontade de um doce? Preparem essa opção deliciosa e saudável






INGREDIENTES
2 fatias de abacaxi
1 maçã média
1 pêra média
4 pêssegos em calda
canela em pó e pau á vontade
cravo da índia á vontade
1 colher de sopa de mel
MODO DE PREPARO
Corte as frutas em pedaços médios acrescente a canela, o cravo e o mel. Corte um pedaço grande de papel alumínio e coloque as frutas, na parte brilhante do papel e feche como se fosse um pacote, coloque em um refratário de vidro ou assadeira. Deixe assar por 15 minutos. Retire de papel. Sirva em seguida.
RENDIMENTO 4 tacinhas pequenas
TEMPO DE PREPARO: 20 minutos
VALOR CALÓRICO: 1 taça contem aproximadamente 120 Kcal

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