Sejam Bem Vindos
Aqui você poderá entender mais sobre o personal diet, obter dicas sobre nutrição e saúde, além de ter acesso à receitas saúdaveis e deliciosas.
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
Frango grelhado com mostarda e ervas
INGREDIENTES
6 filés de frango pequenos
1 limão (suco)
1 colher de sobremesa de mostarda
1 colher de sobremesa de cheiro verde
1 pitada de manjericão seco
1 pitada de orégano
1 pitada de sal marinho
1 pitada de pimenta do reíno
1 colher de sopa de óleo de canola (para grelhar)
MODO DE PREPARO
Tempere o frango com todos os ingredientes, exceto o óleo de canola. Deixe tomar gosto, em geladeira por no mínimo 30 minutos. Grelhe os filés com pouco óleo de canola.
TEMPO DE PREPARO: 10 minutos
RENDIMENTO: 6 filés pequenos
VALOR CALÓRICO: aproximadamente 120kcal cada filé
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Postagens populares
-
SALADA DE FOLHAS COM TOMATE CEREJA Ingredientes: 3 folhas de alface crespa 4 folhas de agrião 2 tomates cerejas Modo de preparo: Hig...
-
INGREDIENTES 6 filés de frango pequenos 1 limão (suco) 1 colher de sobremesa de mostarda 1 colher de sobremesa de cheiro verde 1...
-
INGREDIENTES 1 abobrinha pequena 1/2 cebola em cubinhos 2 dentes de alho espremidos e 2 cortados em fatias finas 1 colher de sop...
-
Delícia fácil e rápida INGREDIENTES: 1 abobrinha italiana pequena 1/2 cenoura pequena 2 ovos 3 dentes de alho picadinhos 1...
-
INGREDIENTES 1 dente de alho 1 colher de sobremesa de óleo de canola 3 mandioquinhas médias 2 batatas médias 1 xícara de chá de água ...
-
INGREDIENTES: 8 morangos 10 uvas thompson 1/2 manga pequena 1/2 maçã pequena 1/2 pêra pequena 1/2 maçã verde pequena 1 banana peque...
-
Uma ótima opção de lanche entre as refeições, sobremesa ou até mesmo de café da manhã com iogurte desnatado e granola. INGREDIENTES: ...
-
Lavar alface todo dia, ninguém merece né. Até eu que amo cozinhar não gosto dessa parte. Aqui vai uma super dica para armazenar corretame...
-
INGREDIENTES 4 filés de frango médios 1 limão 1 pitada de sal 1 pitada de páprica 1 pitada de orégano 1 cebola pequena 2 dentes de a...
Nenhum comentário:
Postar um comentário